Psychologische Online-Unterstützung

Als Krankheitskostenvollversicherte*r der DKV erhältst du alle Selfapy-Kurse kostenfrei. Wähle einfach deinen Kurs. Weil deine mentale Gesundheit wichtig ist.

CE-Zulassung

Selfapy ist ein CE-zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1.

Wissenschaftlich fundiert

Wir führen klinische Wirksamkeitsstudien zu all unseren Kursen durch.

Datensicherheit & DSGVO

Daten werden DSGVO konform vertraulich behandelt und unsere Systeme sind ISO 27001 zertifiziert.

Kostenübernahme durch deine Krankenversicherung DKV

Krankheitskostenvollversicherte der DKV (ausgenommen Basis-, Notlagen- und Standardtarif) erhalten Selfapys Online-Kurse kostenlos. Folge einfach diesen Schritten:

Beginne mit der Registrierung

Wähle hier auf der Seite den zu dir passenden Kurs aus und gib deine 9-stellige
Versicherungsnummer ein, die du auf deiner DKV-Card findest.

Bei Fragen an deine DKV, melde dich gerne unter [email protected]

Erstelle dein Profil

Anschließend erstellst du mit deiner E-Mail-Adresse und deinem persönlichen Passwort ein Nutzerprofil.

Kurs starten

Nun kannst du sofort mit deinem individuellen Online-Kurs beginnen.

Das bietet dir dein Kurs

Wir wollen dich dabei unterstützen, deine Lebensqualität zu verbessern. Unsere Kurse bestehen aus interaktiven Übungen, Texten und Videos auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich ist dein*e persönliche*r Psycholog*in für dich da.

Psychologische Begleitung während des Kurses

In unseren Partner-Kursen steht dir eine persönliche psychologische Ansprechperson zur Verfügung. Sie überschaut deine Erfolge innerhalb des Kurses und ist jederzeit für dich da.

Fortschritte und Erfolge im Blick behalten

Wir helfen dir dabei, immer zu wissen, wo du auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden gerade stehst. Wir senden regelmäßige E-Mails, die Informationen zum aktuellen Fortschritt geben.

Unsere Kurse im Überblick

Wir bieten dir eine Auswahl an verschiedenen Kursen. Wähle den Kurs, der am besten zu deiner Situation passt.

Angst & Panik

Dieser Kurs hilft dir bei Angstattacken oder übermäßigen Sorgen und zeigt dir, wie du Ängste und Sorgen reduzieren kannst.

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Depressive Verstimmung

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Stimmung zu verbessern, Positives in den Alltag einzubinden und negative Gedanken zu durchbrechen.

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Essstörung

Dieser Kurs zeigt dir sinnvolle Maßnahmen, um Essanfälle zu reduzieren, für ein gesundes Essverhalten und Techniken zur Emotionsregulation.

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Stress

In diesem Kurs erfährst du mehr über die Ursachen und Wirkungen von Stress und lernst auch unangenehmen Emotionen stressfrei zu begegnen.

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